Frukost1: en proteinshake (får inte i mig mer kl 6 på morgonen)
Frukost 2: 2ägg, 2dl naturell yoghurt, lite linfrön.
Lunch: Biff stroganoff, blomkål
M.m: Ett äpple
Middag: Kycklinggryta ala Eve (ett ihopakok av det som finns i kylen, imorgon måste det veckohandlas)
Motion: 40minuter Wii Fit, löpning, boxning, styrka.
Känsla: Jag mår så bra av att äta enligt GI. Märker det så tydligt på jobbet, jag orkar och har mer energi. Så känslan idag är MER än BRA!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar