Måste fråga om det är någon som känner igen sig. Finns säkert några stycken som jag som försöker äta så lite snabba kolhydrater och så lite socker som möjligt. De gånger man då äter lite socker får man en läskig känsla i kroppen, en känsla av ångest. Man har inte ångest men den där känslan i kroppen som man har när man har ångest känner man av.. förstår ni?
Jag har absolut inte ångest eller dåligt samvete för att jag fikade hos farmor. MEN ändå får jag den där rysiga känslan. Min sambo tex får även denna ångestkänslan i kroppen när han druckit för mycket kaffe..
Fattar ni vilken känsla det är?
Inser mer och mer för varje dag att socker inte är bra för kroppen.
Har bestämt att ihelgen ska jag baka brownies (GI/LCHF) såklart! Mums! Finns massa goda alternativ som är bättre än en pollypåse. haha.
Jag känner igen det där, en konstig bakfull känsla. Jag blir matt och trött efter de dagar då jag ätit mycket socker på min "fridag". Annars får jag mest i mig kolisar från frukt och grönt, så när kroppen får i sig rent socker så blir den väldigt däst och orkeslös.
SvaraRaderaJa precis :) En konstig bakfull känsla var en mycket bra beskrivning!
SvaraRaderaAlltså man blir ju typ "sockerfull". Speciellt om kroppen inte är van vid det. En slags sockerchock som när man dricker för mycket kaffe :)
SvaraRaderaKan också få det ibland. Sedan när blodsockret sjunker så mår man dåligt..
Hitta detta när jag googlade "Effekten TS nämner, att man blir dåsig efter en stor eller kolhydratrik måltid, typ socker, innebär inget negativt för kroppen om man i övrigt äter balanserat. Vad som är skadligt är om du regelmässigt upprätthåller din blodsockernivå med snabba kolhydrater såsom "socker" i läsk/godis ("sockerberoende"):
Tar du en cola på fastande mage stiger först blodsockret snabbt, vilket frisätter stora mängder insulin. Beroende på hur mycket socker du bälgat i sig kan du rentav bli illamående. Sockret sjunker sedan snabbt och har man inte ätit några långsamma kolhydrater samtidigt är det lätt hänt att man istället får lågt blodsocker med lätt hjärtklappning, oro, kallsvettighet. Det kan kroppen lära sig kompensera med att personen hela tiden dutta i sig nya sötsaker, vilket kan utvecklas till ett beroende som i grunden skadar kroppen då sockernivåerna aldrig blir stabila."
Jag tror också att man blir både sockerfull och bakis faktiskt! Jag har märkt det när jag svullar på helgen att jag mår apa på måndagen. Och magen reagerar jättemycket, och jag sover dåligt. Så kände jag inte innan. Ännu en anledning att låta bli snabba kolhydrater!
SvaraRaderakram//pernilla be