Sitter och blir lite irriterad på mig själv, Hittar massa goda kakor och grejer som är "nyttiga" enligt den kost som jag äter. ÄNDÅ så envisas jag med att köpa glass och äta massa andra onyttiga grejer på helgerna, när det finns bättre alternativ. Jag är med på att man ska unna sig lite det måste man för att orka. Men jag sitter ju ALLTID på måndagen och undrar varför jag ska frossa i mig onyttigheter på helgen. Man får börja om varje måndag med att bli av med sockersuget. Dessutom blir jag trött, grinig och ibland illamående av socker och de kolhydrater jag stoppar i mig på helgen. Så nu sitter man ju och funderar på vad man håller på med. Smart av mig att köra en blandning av GI/lchf på veckorna för att frossa i mig kolhydrater på helgen.. No.No inte bra. Jag ska lyssna på min kropp igen som jag gjorde i början, känns som jag har börjat slappna av lite bara för att jag närmar mig målet..
Nästa helg kommer iallafall bli likadan, ännu värre än de flesta helger. MEN jag ska ha så kul, för då är det PARTY. Efter nästa helg ska jag börja tänka lite mer på vad jag äter på helgerna, göra lite mer medvetna val. Unna mig, men med måtta. Det finns BRA alternativ om du är sockersugen!! TÄNK PÅ DET EVELYN!!!
Det är tufft att inse att man inte ens på helgen kan unna sig sötsaker, för precis som du säger så får man börja om från ruta 1 på måndagen igen. Det finns goda, osötade alternativ. Nötter, ost, kesella och bär tex. Allra svårast har jag att låta bli vinet :(
SvaraRaderamvh//pernilla