Skulle in o simmat ikväll och fixat gymkortet , men planerna blev ändrade så jag kommer inte in till staden ikväll! Så jag tog med barnen till gymmet så nu är kortet fixat!
På lördag morgon åker jag in på mitt första träningspass :)
Bravo! Börja inte för hårt bara, då tröttnar du. Börja med en gång i veckan. När det känns naturligt, öka till två gg/vecka osv. Två-tre gg/vecka är lagom. Låt två gg vara målet, en tredje gång en bonus vissa veckor. Du klarar det här!
Bravo! Börja inte för hårt bara, då tröttnar du. Börja med en gång i veckan. När det känns naturligt, öka till två gg/vecka osv. Två-tre gg/vecka är lagom. Låt två gg vara målet, en tredje gång en bonus vissa veckor. Du klarar det här!
SvaraRaderaKram, Pernilla be
Ja två gånger i veckan är målet :) ska börja jobba nu så kommer inte hinna mycket mer. 2ggr är lagom, som du säger man får inte tröttna! :)
SvaraRadera