Herregud, har bara läst de två första kapitlen i boken helhetsmetoden och jag känner mig redan frälst!! Den är så igenkännande och man förstår verkligen Varför man blir sugen på vissa saker i vissa situationer, varför man tröstäter, varför man ska ha mål.. ja...
Ah jag vet inte vad jag ska skriva mer än KÖP boken. Det är så mycket tankar som snurrar nu.
Helhetsmetoden - Nå din hälsovikt med KBT & LCHF av Maria Helander och Cathrine Shuck
Intressant. Aha-upplevelser och insikter är härliga att få.
SvaraRaderaja visst är det. Boken verkar toppen!
SvaraRadera