Ingredienser:
4 Kycklingflieer
3 dl Cremefaiche
1 Medelstor Rödlök
1 påse Babyspenat
Salladskrydda
Vitlök, pressad
Salt
Peppar
Grillkrydda
och andra "kreativa" kryddor.
Eller 1 påse sourcream dip
Gör så här
Börja med att skölja av och skära kycklingen i mindre bitar.
Stek i ordentligt med smör och krydda.
Blanda cremefraichen med kryddorna och vitlöken(eller dipp-påsen), låt stå.
Skölj babyspenaten.
Skär rödlöken i skivor.
Blanda allt i en stor skål och sist i men kycklingen.
http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=1349
Lät ju supergött.. Jag tänker använda dippen!
Hej Eve!
SvaraRaderaEtt tips försök inte använda färdiga dippmixer, de innehåller socker. Fast ibland är de allt bra att ja till hand när fantasi sätter gränser. Gud springer typ inget längre. Bäst att börja om man ska orka tjejmilen nästa år. Hur går d för dig kram Therese Walter
hej T!! ja det är såklart bra att låta bli dippmixerna men är man för hård och läser vad allt innehåller och man får krångla så tröttnar man..jag gör det iallafall men du har helt rätt med sockret!! :)
SvaraRaderaja jag har kommit ur fas med all träning, måste prioritera om lite så träningen får plats mer...
ja just det tjejmilen ska ju springas :) bäst att börja träna! kul att du börjat blogga :)