Frukost: 2 lchfbröd (svärmors goda bröd) med isbergssallad o skinka
M.m: ett kokt ägg
Lunch: Korvstroganoff, morot o vitkålssallad
M.m: Kaffe och en kolakaka ala LCHF (fika hos svärmor)
Middag: Stekt ägg och bacon och stekta wokgrönsaker (fick bli en akutmiddag, de andra åt pyttipanna)
efter träning: en liten lchfmacka och några ostrullar
Motion: 30min löpband (10km/h) 30min styrketräning
Känsla: Ahh så gött att träna! Köpte dessutom nya löparskor, isdobbar till skorna, ett nytt träningslinne, en ROSA fleecejacka, vantar och strumpor (JA jag fick en del presentkort på intersport på min födelsedag) Man blir ju sjukt glad och taggad av shopping alltså :) Shopping och träning samma dag, Mmmm Kommer sova gott!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar