Dagen har innehållit naturell yoghurt med proteinpulver nerblandat, keso o skinka, hamburgare på vääääldigt mörkt surdegsbröd (inte all mat samtidigt haha) 6km löpning och 6km promenad.
Jag är nöjd. Är motiverad att bli av med sockersuget. Tänker inte käka minimalt med kolhydrater i två veckor o hamna i ketos, som man brukar göra om man vill ha en rivstart. Behöver inte det just nu, behöver ork att träna. Men ska som jag alltid gör skippa socker i mångt och mycket och bara äta långsamma bra kolhydrater så gott som går. Jävligt skönt att komma in i min vanliga livsstil igen!! Älskar min livsstil :)
Läser boken lchf och träning. Väldigt lärorik. Och jag rekommenderar den!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar