Frukost: En skiva bröd med smör, ost och tomat
Lunch: en omelett
M.m: Ett finncrisp
Middag: Tacogratäng
Motion: Varit så dålig på motionen förra veckan så veckans resultat är ofattbart. Men nu är det skärpning som gäller, inte ska jag börja hänga på sofflocket igen nu när jag är på gång! så idag blir det 20min cross + 20min styrka.
Känsla: En mycket bra känsla idag :) Fast bröd till frukost var ingen höjdare.. bröd är inget för mig längre heltenkelt..
Ang motionen så ska jag börja lägga upp veckan efter hur veckan ser ut.. att ha träningsmål under flera veckor funkade inte tyvärr.. Men jag ska försöka ändå att ha 2 styrkepass, minst 3 morgonpromenader, 1km simning, och plankan varje dag! allt över detta är plus!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar