Hur många gånger har inte jag skrivit att jag varit sockerberoende?
"Ett beroende är är man ljuger, gömmer, smyger. När suget styr hela tillvaron och när det helatiden blir värre" Så förklarar beroendespecialisten Bitten Jonsson i Gi/Hälsabilagan.
Enligt henne är sockerberoende en hjärnsjukdom, precis som alkoholism. Suget styr ditt liv, man kan vara hur beslutsam och smart som helst men man har tappat kontrollen.
Så vi som tröstäter då och då, eller proppar i oss massa godis på fredagkvällarna är inte sockerberoende enligt Bitten, Hon säger också att en stor grupp äter för mycket socker och snabba kolhydrater och skadas av det - dålig mage, blir överviktiga, utvecklar diabetes men de är ändå inte beroende.
Efter att ha läst artikeln om sockerberoende i tidningen tänker jag annorlunda. Jag tänker inte skriva att jag varit sockerberoende eller har blivit av med det. Däremot kommer jag skriva att jag blivit av med mitt sockersug och jag kan tipsa om hur man kan bli av med det. Men känner man att man är sockerberoende behöver man professionell hjälp, man behöver prata om sitt sockermissbruk och träffa andra som sitter i samma situation.
läs artikeln, den var bra och tänkvärd. En vanlig människa sätter i sig 4kg socker i månaden.. Uhh
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar