Nu har jag haft några veckor där träningen legat åt sidan pga bla tidsbrist och förkylning. När jag har satsat på kosten så har det synts på vågen men nu känner jag att jag måste ta tag i träningen ordentligt! Jag är en planeringsmänniska så jag måste bestämma idag hur min träningsvecka ska se ut. Nu har badhuset stängt hela denna vecka så det blir ingen simning :( Men jogging och promenader funkar bra!
Måndag: Jogging 5km
Tisdag: Promenad 60min med dubbelkärran (båda barnen är hemma) + Annika Sjöös hemmaövningar (Finns också i expressens Gi Bilaga hehe)
Onsdag: Morgonpromenad med Swea och hunden
Torsdag: Jogging 5km på berget (kanske någon som vill göra mig sällskap?)
Fredag: Morgonpromenad med Swea och hunden + Hemmaövningar
Lördag: Vila
Söndag: Jogging 7km
Ska prova att springa tre pass denna vecka :)
Har börjat lägga ur recepten i olika kategorier så det ska bli lättare för er att hitta.. men det tar sin tid efersom min dator är så seg.
Jag hänger nog gärna med på en löprunda på torsdag, istället för simning! :) MEN, jag har inte sprungit på jäääättelänge så har ingen aning om hur det kommer att gå! :P
SvaraRadera